enero 2019

8 Ejercicios de Entrenamiento Excéntrico para Fútbol

El entrenamiento excéntrico es una de las piezas fundamentales en el entrenamiento de la fuerza aplicado al fútbol. Ya hemos analizado en que medida este entrenamiento afecta al rendimiento y a la prevención de lesiones en este artículo y más concretamente sobre el entrenamiento de la fuerza excéntrica en fútbol.  En esta edición continuaremos hablando …

8 Ejercicios de Entrenamiento Excéntrico para Fútbol Leer más »

1393938335 622457 1393945363 album grande

Fundamentos defensivos en fútbol. Claves para mejorar la defensa en fútbol

Seguro que a todos nos ha ocurrido que un conocido nos habla, o nosotros mismos hemos visto, sobre un jugador al que su alto nivel ofensivo le hace ser diferencial en el fútbol base (y por lo tanto jugar siempre, pero ese es otro tema), pero que sufre a la hora de finalizar su etapa en la base para tener continuidad en su paso a las categorías senior.