Varias lesiones de las extremidades inferiores, como los esguinces externos de tobillo, roturas del ligamento cruzado anterior y lesiones musculares de los isquiotibiales, se han asociado con una restricción en
Mes: abril 2020
Protocolo en la futbolista embarazada: Contraindicaciones y signos de alarma
En el artículo anterior comentaba que tras la confirmación del embarazo y una revisión ginecológica, lo normal es que confirmen que se puede seguir con el entrenamiento sin riesgo. Esto es
Entrenamiento de core en fútbol
El core o núcleo es un concepto que se viene estudiando de hace décadas y cada año surgen consideraciones nuevas acerca de cómo enfocar su trabajo. Simplificando, podemos entender que
Técnicas de Recuperación en Fútbol
Entrenar, de manera sintetizada, es promover adaptaciones crónicas a nuestro organismo para poder soportar la misma intensidad (carga) previa de manera más económica para nuestro organismo. Estas adaptaciones son el
Conseguir jugadores motivados a través de la conciencia en las tareas. ¿Se debe explicarlas o no?
¿Explicar por qué hacemos las tareas o no? Esa es la cuestión. En el fútbol actual, observamos un cambio de tendencias en los últimos años, en todos los ámbitos. Lo
Entrevista a David Dóniga Lara
Con más de seis años en élite y con experiencias muy distintas en el exterior y en la Liga, David nos da en esta entrevista, una visión diferente del fútbol.