marzo 2022

recuperación en el futbolista

Estrategias post-partido para mejorar la recuperación en el futbolista

Hoy día, son muchos los métodos para recuperación en el futbolista de la mejor manera posible después de un partido. Estas estrategias de recuperación cobran más importancia cuando tenemos dos partidos entre semana. En primer lugar para la recuperación en el futbolista, la crioterapia a 15º durante 10 minutos, mejora todos los valores a 72 …

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lesiones de isquiosural durante el sprint en fútbol

La lesión de la musculatura isquiosural en el sprint. Como sucede y estrategias para reducir su incidencia.

Hoy analizaremos la lesión de la musculatura isquiosural en el sprint Las lesiones en la musculatura isquiosural en el sprint son muy comunes en el fútbol, suponiendo entre aun 12 y un 16% de todas las lesiones que se producen. Esta alta incidencia se traduce tanto en un efecto negativo para el equipo, como para …

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Preparador físico fútbol

Que necesitas para ser preparador físico?

Sencillo resumen integral de lo que se necesita para ser preparador físico Sencilla pregunta, y sencilla respuesta. Cualquiera respondería conocimiento. Pero esto es algo que no nos diferencia, y ahí, en esa diferenciación con los demás, está la clave. En primer lugar, trabajo, trabajo y trabajo. Es un trabajo que requiere de tiempo, de horas, …

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