Ser preparador físico de fútbol hoy en día atañe mucho más que hacer correr una vueltas al campo y hacer los calentamientos. Implica conocer muchos más del futbolista y de
Entrevista a Carlos Lago Peñas
Del laboratorio al césped, Carlos Lago Peñas es uno de los grandes investigadores que se encarga de dar explicación y respuesta a lo que ocurre en campo de fútbol. Sus
Herramientas que debe manejar el preparador físico del futuro
El preparador físico del futuro deberá manejar un abanico de herramientas para saber sacar el máximo rendimiento del jugador cada vez más holístico y multifactorial en un fútbol que requiere
Las 3 lesiones más comunes en los futbolistas y cómo prevenirlas.
Hacemos un repaso a las 3 lesiones más comunes en los futbolistas Para un deportista hay pocas cosas peores que lesionarse. El fantasma de una lesión o recaída persigue al
Los 5 perfiles profesionales más demandados en el fútbol de alto rendimiento.
En este artículo repasamos hacia donde se dirige el fútbol y cuales serán los profesionales más demandados en el fútbol de élite Cómo en otras tantas disciplinas deportivas, el fútbol
Como ser preparador físico de fútbol
Seguramente si te encuentres leyendo este artículo es porque tu intención sea ser un preparador físico de fútbol en un equipo o quieras ser el preparador de un equipo de
Entrenamiento de core en fútbol
El core o núcleo es un concepto que se viene estudiando de hace décadas y cada año surgen consideraciones nuevas acerca de cómo enfocar el entrenamiento de core en fútbol.
Cómo mejorar el aprendizaje en fútbol a través de los fallos
Mejorar el aprendizaje en futbolistas es una inversión del entrenador muy rentable a largo plazo en el rendimiento individual y colectivo Vivimos en una sociedad que castiga el error constantemente.
Cómo entrenar en CASA si eres futbolista
Todavía es posible realizar ejercicios de entrenamiento para fútbol en casa. Los futbolistas en cuarentena deben entrenar en casa para no perder la forma La epidemia del coronavirus nos ha
Cómo crear tareas en el entrenamiento de FÚTBOL. Aprende a diseñar tareas específicas.
Las tareas en el entrenamiento son el lenguaje del entrenador para poder transmitir y producir cambios a nivel individual y colectivo sobre los sujetos con los que trabajamos. Uno de
Rotura de ligamento cruzado anterior (LCA). Ejercicios y programas preventivos
La rotura de LCA es una de las lesiones más traumáticas y graves para un futbolista. Analizamos profundamente sus causas y síntomas para entender y construir un programa preventivo El
Causas de rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) en el fútbol.
La rotura de LCA es una de las lesiones más traumáticas y graves para un futbolista. Analizamos profundamente sus causas y síntomas para entender y construir un programa preventivo Ya
Que es y porque se rompe el ligamento cruzado anterior (LCA) en fútbol
La rotura de LCA es una de las lesiones más traumáticas y graves para un futbolista. Analizamos profundamente sus causas y síntomas para entender y construir un programa preventivo Que
Diseñar un microciclo de fútbol. Como estructurar una semana de entrenamientos
La construcción de un microciclo de fútbol es una pieza clave para diseñar e implementar nuestro modelo de juego https://www.youtube.com/watch?v=gY_vB_R_fx4&t=108s Comienza la temporada y nos encontramos con el mismo dilema
El director metodológico en un club de fútbol
La figura del director metodológico cada vez está más extendida en los clubes del fútbol. Su labor muchas veces es confundida con la de director deportivo, y ni mucho menos
Ejercicios de fuerza para futbolistas en pretemporada
Hacemos un repaso a los ejercicios de fuerza para futbolistas en pretemporada como método coadyuvante y preventivo de lesiones La pretemporada, es uno de los periodos perfectos para trabajar la
Cómo diseñar una pretemporada en fútbol.
Como diseñar una pretemporada en fútbol han sido cuestión de debate desde hace años. Mayormente por su utilidad y por la necesidad de algunos entrenadores y preparados físico de inyectar
Programa de fuerza en fútbol para final de temporada y pretemporada. Parte I
La manifestación de la fuerza es una capacidad fundamental en el futbolista. En este post hablamos de la parte práctica que todo programa de fuerza en fútbol necesita tener para
La línea entre distracción y la concentración. La gestión del móvil en el fútbol.
La tecnología ha inundado nuestras vidas. Nos despertamos rodeados de ella y nos acostamos solo después de haber consultado que nuestro móvil esté sin alguna notificación pendiente. Por eso, la
Sesión de fútbol en el Entrenamiento ¿Cómo construirla?
La sesión de fútbol en el entrenamiento es la unidad básica con la que moldearemos a nuestro equipo en todos los aspectos. https://www.youtube.com/watch?v=GZfUKl_jpos&t=4s Por eso es de vital importancia que
Estructura y Planificación en fútbol. Diferencias entre Inglaterra, Italia y España.
Analizamos la planificación en fútbol según diferentes ligas. El fútbol y sus ligas más representativas, sobre todo las europeas, han experimentado cambios espectaculares en los últimos 10 años, pareciéndose cada
La Fuerza en fútbol. Estrategias prácticas para el entrenamiento.
El entrenamiento de fuerza en fútbol es una herramienta cada vez más y mejor utilizada en la preparación física de los equipos de fútbol. Son muchos los profesionales responsables de
▶ Fútbol Base. Metodología y Etapas de trabajo
La oferta de escuelas de futbol base por parte de clubes modesto o de barrios ha ido creciendo en la ultima década. Estas escuelas de futbol cada vez sustituyen la
Los 3 pasos para la elaboración del Modelo de Juego en Fútbol
El modelo de juego en fútbol se puede definir como los comportamientos que nuestro equipo muestra cuando tiene y no tiene el balón. En este te damos una guía de
8 Ejercicios de Entrenamiento Excéntrico para Fútbol
https://www.youtube.com/watch?v=otUJq0RqW4M&t=19s El entrenamiento excéntrico es una de las piezas fundamentales en el entrenamiento de la fuerza aplicado al fútbol. Ya hemos analizado en que medida este entrenamiento afecta al rendimiento
⚽💪 Entrenamiento de fuerza excéntrico en Fútbol. Claves para mejorar la fuerza Excéntrica en Fútbol
El entrenamiento de fuerza excéntrico en futbol es una manifestación importante de la fuerza ya que suceden numerosas acciones que requieren de ella. Hemos hablado en otras ocasiones sobre las
El método del Profe Ortega en el Atlético de Madrid
El método del profe Ortega da mucho que hablar en cuanto a la capacidad que logra imprimir a sus equipos con intensidad y agresividad física. Hablamos de su método en
Entrenamiento en Fútbol Femenino. Como entrenar a jugadoras de fútbol ⚽🙋♀️
https://www.youtube.com/watch?v=farItgeObfw El entrenamiento en fútbol femenino ha experimentado un auge significativo en los últimos años, fomentado por la mayor participación de la mujer en este deporte, asi como una (ligera)
Entrenamiento en fúbol sala. Análisis del modelo del seleccionador brasileño Marquinhos Xavier.
Conferencia futbol sala de Marquinhos Xavier, seleccinador brasileño de futbol sala masculino Este fin de semana hemos tenido la oportunidad de asistir a un evento realmente interesante en Londres, invitados
Calentamiento en Fútbol: 10 ejercicios para realizar antes de jugar al fútbol
El calentamiento en fútbol es una parte esencial para preparara al futbolista física y psicológicamente. Te dejamos 8 ejercicios para el calentamiento efectivo de los futbolistas El calentamiento en fútbol
▶ 5 claves para el fútbol base. Metodología en Escuela de Fútbol.
La metodología en el fútbol base es una parte decisiva para la mejora del educación en los jovenes futbolistas. Denominamos escuelas de fútbol a aquellas instituciones encargadas de enseñar y
MEJORAR los Cambios de Dirección en Fútbol. Ejercicios de cambios de dirección en fútbol
Los cambios de dirección conforman un patrón de movimiento básico dentro de los desplazamientos que se producen en las acciones del fútbol y que a menudo son determinantes para el
Pliometría en Fútbol. Ejercicios de pliometría y saltos para futbolistas
El entrenamiento de plíometria en fútbol se puede definir como aquel entrenamiento que incluye y produce movimientos veloces, explosivos y de reacción rápida, produciendo el mínimo tiempo de contacto posible
Velocidad de juego en el fútbol. ¿Cómo la trabajamos?
Piensan y ejecutan rápido se podría de decir de aquellos futbolistas que mayor eficacia muestran a la hora de jugar al fútbol y que muchas veces se caracterizan por no
El entrenamiento de porteros de fútbol. Claves para el trabajo de fuerza y prevención
El entrenamiento de porteros en fútbol esta cambiando de paradigma. Es necesario un cambio de concepto en su entrenamiento e incluir al portero como un agente perteneciente al grupo con
Microciclo estructurado en fútbol. La planificación de Paco Seiru-lo en el FC Barcelona
https://www.youtube.com/watch?v=XkPbWQEG8dw El microciclo estructurado ha sido la guía de trabajo que ha marcado Paco Seirulo en el Barsa, comenzando con Johan Cruyff y continuando con Pep Guardiola. Al igual que
La Intensidad Táctica en FÚTBOL ¿Qué es y cómo medirla?
Hemos visto como la periodización táctica (PT) aboga por un modelo diferente en cuanto a planificar y distribuir las cargas de entrenamiento dentro del fútbol, tanto semanal como a lo
Periodización Táctica en Fútbol ¿Qué es?
La periodización táctica (PT) es una metodología de entrenamiento que surge en Portugal, creada por el profesor Vítor Frade, y que se popularizo en los últimos años por ser la seña
Fútbol en Espacios Reducidos ¿Como Crear Ejercicios de Juegos Reducidos ?
Los juegos reducidos se antojan clave en el trabajo semanal hacia la construcción de un modelo de juego y el desarrollo táctico y técnico de los futbolistas La introducción de
4 claves para mejorar el liderazgo en fútbol
El liderazgo en fútbol es una tendencia en auge y una herramienta imprescindible para cualquier entrenador y miembro de staff que gestiones y trate con un grupo de futbolistas El
