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TODOS LOS ARTÍCULOS DEL BLOG DE FÚTBOL

FUTBOL BASE

Metodología de desarrollo físico en fútbol base

Francisco Jose Ruiz Garcia

PREVENCIÓN DE LESIONES

¿Qué es la osteopatía dinámica de pubis? todo lo que necesitas saber sobre ella y las diferencias con la pubalgia en el futbolista

Ricardo Comez

ENTREVISTAS

Entrevista a Carlos Lago Peñas

Efficientfootball

entrenamiento de fuerza funcional en fútbol

PREPARACIÓN FÍSICA

La fuerza funcional en el fútbol. Propuesta de ejercicios para trabajarla

Francisco Jose Ruiz Garcia

ENTRENADOR

La velocidad en el fútbol, ¿es mejor quién mas corre?

Alejandro Tubío Pérez

ENTRENADOR

Las 3 mejores revistas de fútbol

Gabriel Penelas

PREPARACIÓN FÍSICA

Propuestas para la valoración de la condición física en el futbolista: Perspectiva desde la pirámide del rendimiento

Auritz Larrea

ENTRENADOR

Como utilizar las SSP (situaciones simuladoras preferenciales) en una tarea de entrenamiento de fútbol

Gabriel Penelas

ENTRENADOR

Los 4 mejores blogs de fútbol

Gabriel Penelas

ANALISIS TÁCTICO

Entrenador de fútbol: no vale con tener solo títulos UEFA

Gabriel Penelas

PREPARACIÓN FÍSICA

Herramientas que debe manejar el preparador físico del futuro

Efficientfootball

PREPARACIÓN FÍSICA

COVID-19 en el fútbol

José Fajardo

PREVENCIÓN DE LESIONES

Las 3 lesiones más comunes en los futbolistas y cómo prevenirlas.

Efficientfootball

profesionales mas demandados en el fútbol

ENTRENADOR

Los 5 perfiles profesionales más demandados en el fútbol de alto rendimiento.

Efficientfootball

ANALISIS TÁCTICO

Los rondos en fútbol como introducción al juego de posición

Alejandro Tubío Pérez

PREPARACIÓN FÍSICA

Claves de como introducir el perfil de fuerza-velocidad en fútbol

Francisco Jose Ruiz Garcia

PREPARACIÓN FÍSICA

Como ser preparador físico de fútbol

Efficientfootball

ANALISIS TÁCTICO

La táctica en fútbol

Ricardo Comez

JUGADOR

El return to play en lesiones musculares en el fútbol

Auritz Larrea

ANALISIS TÁCTICO

Periodización táctica: como diseñar un morfociclo patrón en fútbol

Francisco Jose Ruiz Garcia

ANALISIS TÁCTICO

El modelo de juego y los aspectos a tener en cuenta para implementarlo en un equipo

José Fajardo

ENTREVISTAS

Entrevista a Irma sobre psicología en fútbol

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Inserción del trabajo preventivo en el microciclo semanal

Ricardo Comez

PREVENCIÓN DE LESIONES

Return to play tras una lesión de LCA en fútbol (ligamento cruzado anterior)

Alejandro Tubío Pérez

ANALISIS TÁCTICO

Sesgos en la identificación y selección de talentos en fútbol

Francisco Jose Ruiz Garcia

ENTRENADOR

Curso de Táctica en Fútbol. Planificación y Diseño de Modelo de Juego en fútbol. El mejor curso para entrenadores

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Modelo Continuum Control/Caos para la readaptación de lesiones en fútbol

Ricardo Comez

FUTBOL FEMENINO

Estructuración y planificación del microciclo en el fútbol femenino.

Auritz Larrea

ENTRENADOR

La periodización de una temporada y objetivos de rendimiento a medio/largo plazo. Como planificar la temporada de fútbol

José Fajardo

RENDIMIENTO

Entrenamiento Excéntrico en Fútbol. ¿Cómo, cuándo y por qué?

Alejandro Tubío Pérez

METODOLOGÍA DE TRABAJO

¿Foam roller en fútbol? Que dice la última evidencia científica

Roberto Reina Noé

METODOLOGÍA DE TRABAJO

La planificación de la pretemporada en fútbol

José Fajardo

METODOLOGÍA DE TRABAJO

MONITORIZACIÓN Y CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO EN FÚTBOL

Auritz Larrea

METODOLOGÍA DE TRABAJO

¿Necesitamos la vuelta a la calma después del entrenamiento?

Ricardo Fernandes

CASOS PRÁCTICOS ALUMNOS

Rotura isquiotibiales en fútbol. Ejercicios de prevención de lesiones en isquio y bíceps femoral

Alejandro Tubío Pérez

PREPARACIÓN FÍSICA

Entendiendo la Fisiología en fútbol ¿Qué demandas se necesitan?

Ricardo Fernandes

PREVENCIÓN DE LESIONES

PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL MICROCICLO DE FÚTBOL

Roberto Reina Noé

ENTREVISTAS

Entrevista a Juanfran García: Entrenador del Lugo, ex-jugador del Levante y la selección española

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Período transitorio en fútbol – “Ventana de oportunidad”

Ricardo Fernandes

PREPARACIÓN FÍSICA

Evaluar al futbolista desde la simplicidad

Gonzalo Sanchez

ENTREVISTAS

Entrevista a Felix Martinez: Preparador físico Nacional de Montevideo

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Ángel Aceña: Ex-Fitness Coach en el Sevilla F.C y la Selección Nacional de Costa Rica

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Cambio de la dorsiflexión de tobillo durante una temporada en el futbol profesional

Carlos Virosta

FUTBOL FEMENINO

Protocolo en la futbolista embarazada: Contraindicaciones y signos de alarma

Puri Fernández

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Entrenamiento de core en fútbol

Efficientfootball

PREPARACIÓN FÍSICA

Técnicas de Recuperación en Fútbol

Ricardo Fernandes

OPINIÓN

Conseguir jugadores motivados a través de la conciencia en las tareas. ¿Se debe explicarlas o no?

Roberto Reina Noé

ENTREVISTAS

Entrevista a David Dóniga Lara

Efficientfootball

ANALISIS ENTRENADORES

Jorge Valdano: el filósofo del fútbol

Gabriel Penelas

COACHING

Cómo mejorar el aprendizaje en fútbol a través de los fallos

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Aníbal González | Preparador Físico en la Selección Mexicana

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Ignacio González Zas | Preparador en R.C. Deportivo de La Coruña

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Guillermo Naranjo, Director deportivo de escuelas del club América.

Alejandro Carbajal

PREPARACIÓN FÍSICA

Mejora de la capacidad de sprint repetida (RSA) en fútbol

Roberto Reina Noé

FUTBOL FEMENINO

Como hacer un entrenamiento en el embarazo para futbolistas ¿Debo hacer un parón deportivo si estoy embarazada?

Puri Fernández

JUGADOR

Cómo entrenar en CASA si eres futbolista

Efficientfootball

JUGADOR

Como mejorar el sistema inmunológico en el futbolista

Gabriel Penelas

OPINIÓN

Metodología en una escuela de fútbol: La sagacidad como referencia y valor integral del proceso

Pablo_Metodología

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Inflamación intestinal y su relación con la nutrición y el rendimiento en fútbol

Insulas y Deporte

JUGADOR

Pubalgia en Fútbol | 8 Ejercicios para prevenir la pubalgia

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Ivi Casagrande Interview | Strength and Conditioning Coach at Orlando Pride

Efficientfootball

PSICOLOGÍA

Se juega como se entrena. Entrenar para competir.

Irma

ENTREVISTAS

Entrevista a Ivi Casagrande| Strength and Conditioning Coach en Orlando Pride

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Fútbol femenino y suelo pélvico

Puri Fernández

ENTRENADOR

Cómo crear tareas en el entrenamiento de FÚTBOL. Aprende a diseñar tareas específicas.

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Lorena Lujan

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Rutinas de ejercicios para futbolistas y entrenamientos condicionales para fútbol by efficientfootball

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Enric Soriano

Efficientfootball

LIDERAZGO

Liderazgo del entrenador y su influencia en las lesiones

Patricia Calabuig

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Acciones a balón parado en fútbol

Eduardo Gasol

estructura cognitiva del jugador de futbol

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Elementos cognitivos del jugador y toma de decisiones en fútbol

Gonzalo Sanchez

ANALISIS TÁCTICO

Análisis táctico en fútbol del equipo rival: Tipos de anális

Jandro Novoa

toma de decisiones y capacidades cognitivas fútbol

RENDIMIENTO

Capacidades cognitivas y toma de decisiones en fútbol

Patricia Calabuig

PREVENCIÓN DE LESIONES

Abordaje preventivo de las lesiones en el fútbol: Una revisión bibliográfica

Gonzalo Sanchez

NUTRICIÓN DEPORTIVA

¿Qué comer antes de un partido de fútbol? Estrategias para la comida antes de un partido en los futbolistas

Gabriel Penelas

programas de entrenamiento ligamento cruzado anterior lesion

PREVENCIÓN DE LESIONES

Rotura de ligamento cruzado anterior (LCA). Ejercicios y programas preventivos

Efficientfootball

lesion ligamento cruzado anterior futbol

PREVENCIÓN DE LESIONES

Causas de rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) en el fútbol.

Efficientfootball

lesion ligamento cruzado anterior síntomas y tratamiento

PREVENCIÓN DE LESIONES

Que es y porque se rompe el ligamento cruzado anterior (LCA) en fútbol

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Diseñar un microciclo de fútbol. Como estructurar una semana de entrenamientos

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Entrevista a Miguel Ángel. Preparador Físico en la Selección China de Fútbol Playa

Efficientfootball

Formación y entrenamiento portero de fútbol

METODOLOGÍA DE TRABAJO

La formación y entrenamiento en el portero de fútbol

Alejandro Carbajal

ENTRENADOR

La comunicación táctica en el entrenador

Gabriel Penelas

esguince de tobillo en el futbol tratamiento

PREVENCIÓN DE LESIONES

Esguince de tobillo en el fútbol. Claves para volver a jugar

Gabriel Penelas

JUGADOR

El jugador de fútbol. Perspectiva desde las estructuras complejas del FC Barcelona

Gonzalo Sanchez

ENTREVISTAS

Entrevista a Félix Cao. Preparador Físico en West Ham

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Lesiones en el fútbol femenino.

Patricia Calabuig

PREVENCIÓN DE LESIONES

Charla sobre prevención y recuperación. Iván Cruz, readaptador del Rayo Majadahonda.

Efficientfootball

LIDERAZGO

Claves para lograr el compromiso en un equipo de fútbol

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El director metodológico en un club de fútbol

Efficientfootball

ENTREVISTAS

Cristian Fernández, un preparador readaptado en Inglaterra.

Efficientfootball

JUGADOR

Ejercicios de fuerza para futbolistas en pretemporada

Efficientfootball

PREPARACIÓN FÍSICA

👨‍💻⚙⚽ Juegos Reducidos en fútbol. Como construirlos en el entrenamiento

Eduardo Caro

ENTREVISTAS

Diego Bardanca, un soldado del fútbol.

Efficientfootball

ANALISIS TÁCTICO

El Brasil de los números. Análisis durante la Copa América 2019.

Gonzalo Sanchez

ENTREVISTAS

Manuel Pombo, palabra de experto.

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Cómo diseñar una pretemporada en fútbol.

Efficientfootball

RENDIMIENTO

¿Como evaluar la resistencia en el futbolista?

Gonzalo Sanchez

TÁCTICA

El futuro del fútbol. Hacia donde evoluciona el juego.

Jandro Novoa

ENTREVISTAS

Jaime Paz, próxima parada Bielorrusia.

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Programa de fuerza en fútbol para final de temporada y pretemporada. Parte I

Efficientfootball

CANTERA

Wiel Coerver, El método que cambió el fútbol.

Alejandro Carbajal

re-calentamiento en el descanso de fútbol. Estrategias para su uso

RENDIMIENTO

Recalentamiento en el descanso. Estrategias y aplicaciones.

Gabriel Penelas

ENTREVISTAS

Miguel Alonso:”Si no te mueves caducas”. Charla sobre evolución del fútbol.

Efficientfootball

COACHING

El estrés en el futbolista

Gabriel Penelas

PREPARACIÓN FÍSICA

Fisiología en el fútbol. Demandas físicas y energéticas del futbolista en un partido

Gabriel Penelas

TECNOLOGÍAS

La línea entre distracción y la concentración. La gestión del móvil en el fútbol.

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Pubalgia. Ejercicios y programa preventivo en el futbolista.

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Sesión de fútbol en el Entrenamiento ¿Cómo construirla?

Efficientfootball

RENDIMIENTO

Socioafectividad en el fútbol. Como mejorar las relaciones entre los jugadores de fútbol

Gabriel Penelas

LIDERAZGO

Estilos de liderazgo en el entrenador de fútbol

Gabriel Penelas

TÁCTICA

Las transiciones en fútbol

Cristian Paz

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Estructura y Planificación en fútbol. Diferencias entre Inglaterra, Italia y España.

Efficientfootball

COACHING

El fútbol de la calle. Los beneficios del fútbol recreacional.

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

La Fuerza en fútbol. Estrategias prácticas para el entrenamiento.

Efficientfootball

RENDIMIENTO

Los 4 factores claves en el cansancio en el futbolista.

Gabriel Penelas

RENDIMIENTO

Hidratación en el fútbol. Estrategias prácticas para hidratar al futbolista

Gabriel Penelas

entrenamiento de fuerza en futbol: nuevas formas y programas para entrenar fuerza

PREPARACIÓN FÍSICA

▶🏋️‍♂️Entrenamiento de fuerza en fútbol, nuevo paradigma: La estructura condicional de Julio Tous y Paco Seirulo

Gabriel Penelas

Sin categoría

La receta para una remontada perfecta: como el Depor remontó un 4-1 al campeón de Europa

Gabriel Penelas

RENDIMIENTO

La ventaja de jugar en casa: ¿Mito o realidad?

Gabriel Penelas

NUTRICIÓN DEPORTIVA

⚽🍏 Nutrición para la recuperación en fútbol

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

⚽️Paco Seirul-lo. Notas selectas sobre el entrenamiento en fútbol

Efficientfootball

CANTERA

▶ Fútbol Base. Metodología y Etapas de trabajo

Efficientfootball

COACHING

Mejorar el proceso de aprendizaje en el futbolista

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

⚽🙂 Como tener contento a los suplentes.

Efficientfootball

tecnica smart, conseguir objetivos en futbol

COACHING

⚽🎯 Como fijar las metas de la temporada en fútbol: SMART

Gabriel Penelas

LIDERAZGO

⚽👔 Características de un buen entrenador de fútbol

Gabriel Penelas

RENDIMIENTO

⚽🧘 Beneficios del mindfulness en fútbol

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Los 3 pasos para la elaboración del Modelo de Juego en Fútbol

Efficientfootball

RENDIMIENTO

8 Ejercicios de Entrenamiento Excéntrico para Fútbol

Efficientfootball

CANTERA

¿Formación en fútbol base o resultado?

Cristian Paz

OPINIÓN

Fundamentos defensivos en fútbol. Claves para mejorar la defensa en fútbol

Jandro Novoa

SCOUTING

Scouting, el ojeador de talentos prematuros ⚽👀

Cristian Paz

METODOLOGÍA DE TRABAJO

⚽💪 Entrenamiento de fuerza excéntrico en Fútbol. Claves para mejorar la fuerza Excéntrica en Fútbol

Efficientfootball

TECNOLOGÍAS

Big data en el fútbol, ¿Esencia o rendimiento?

Gabriel Penelas

COACHING

El liderazgo en el equipo de fútbol del siglo XXI

Gabriel Penelas

recuperación en el futbolista. Estrategias

METODOLOGÍA DE TRABAJO

7 Estrategias prácticas para la recuperación del futbolista después del partido

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El método del Profe Ortega en el Atlético de Madrid

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Pep Guardiola la Metamorfosis. Review del Libro de Martí Perarnau.

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Entrenamiento en Fútbol Femenino. Como entrenar a jugadoras de fútbol ⚽🙋‍♀️

Efficientfootball

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Nutrición en Fútbol. Estrategias nutricionales para la readaptación y recuperación de lesiones musculares

Gabriel Penelas

PREVENCIÓN DE LESIONES

Lesiones musculares en fútbol. Concepto, biomecánica, clasificación, y procesos de recuperación 🦵

Gabriel Penelas

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Entrenamiento en fúbol sala. Análisis del modelo del seleccionador brasileño Marquinhos Xavier.

Efficientfootball

COACHING

💪 La confianza en el entrenador de futbol. Claves para liderar al grupo

Efficientfootball

PREVENCIÓN DE LESIONES

Calentamiento en Fútbol: 10 ejercicios para realizar antes de jugar al fútbol

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

▶ 5 claves para el fútbol base. Metodología en Escuela de Fútbol.

Efficientfootball

METODOLOGÍA DE TRABAJO

MEJORAR los Cambios de Dirección en Fútbol. Ejercicios de cambios de dirección en fútbol

Efficientfootball

pliometria en el fútbol, como trabajarla

PREVENCIÓN DE LESIONES

Pliometría en Fútbol. Ejercicios de pliometría y saltos para futbolistas

Efficientfootball

COACHING

El entrenador como guía en el desarrollo del futbolista

Gabriel Penelas

PREVENCIÓN DE LESIONES

LA FUERZA EN FÚTBOL. ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA EL ENTRENAMIENTO

Efficientfootball

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Roles posicionales en el jugador de fútbol y su relación con la fisiología y nutrición

Gabriel Penelas