Tareas en fútbol: Foco interno o foco externo
Masterclass de Alex sobre las Tareas en fútbol base. La importancia del foco interno y el foco externo.
FUTBOL BASE
Aprendizaje de la técnica en fútbol, ¿foco interno o externo?
El aprendizaje de la técnica en fútbol es uno de los factores claves en el desarrollo del joven futbolista. Nuestro colaborador Alex analiza de forma sencilla un concepto novedoso llamado foco A la hora de aprender la técnica en fútbol y realizar un patrón de movimiento nuevo el feedback recibido es vital para un correcto …
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Aplicación práctica del desarrollo físico del futbolista. Del fútbol base al fútbol profesional
El desarrollo físico del fútbolista es un proceso que se debe gestionar cumpliendo una serie de etapas y requisitos. Hablamos de ello en este artículo Sabemos que los deportistas jóvenes son una población única, por eso, los programas de entrenamiento deben estar orientados a los cambios fisiológicos y psicológicos que se producen durante la juventud. …
Metodología de desarrollo físico en fútbol base
Son muchos los entrenadores y preparadores de fútbol base que se preguntan cuales son los tiempos del desarrollo físico de los jóvenes futbolistas. En este artículo escrito intentamos dar la respuesta INTRODUCCIÓN El desafío clave y el éxito final para una cantera de fútbol es cómo organizar la transición óptima de jugadores al primer equipo, donde …
La velocidad en el fútbol, ¿es mejor quién mas corre?
En este artículo se pretende dar una perspectiva diferente al trabajo de la velocidad en el fútbol y a como entenderla desde un punto de vista de rendimiento individual y colectivo Durante muchos años la preparación física en el fútbol ha sido vista desde el prisma del atletismo, la velocidad en el fútbol, en este …
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Como utilizar las SSP (situaciones simuladoras preferenciales) en una tarea de entrenamiento de fútbol
He este artículo veremos que son y como utilizar las SSP (situaciones simuladoras preferenciales) en una tarea de entrenamiento de fútbol ¿Que son las SSP o situaciones simuladoras preferenciales? Son situaciones que simulan al propio juego y que inciden sobre alguna de las estructuras del sujeto de manera preferente. Estas situaciones se definirán y extraerán …
Los 4 mejores blogs de fútbol
Este artículo hacemos un repaso de los 4 mejores blogs de fútbol que se pueden leer hoy en día en la red. El fútbol es el deporte rey. Eso es una gran verdad, ya que escribiendo dicha palabra en el buscador de Google, éste arroja la mareante cifra de 476 millones de resultados. Pero dentro …
Las 3 lesiones más comunes en los futbolistas y cómo prevenirlas.
Hacemos un repaso a las 3 lesiones más comunes en los futbolistas Para un deportista hay pocas cosas peores que lesionarse. El fantasma de una lesión o recaída persigue al futbolista durante toda su carrera deportiva. Antiguamente, se tenía la creencia que los factores que separaban a los futbolistas de hormigón indestructible frente a los …
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Los 5 perfiles profesionales más demandados en el fútbol de alto rendimiento.
En este artículo repasamos hacia donde se dirige el fútbol y cuales serán los profesionales más demandados en el fútbol de élite Cómo en otras tantas disciplinas deportivas, el fútbol ha experimentado, en la última década, grandes cambios en cuanto su entendimiento, preparación y formación. El siglo XXI se ha presentado como un brote de …
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Los rondos en fútbol como introducción al juego de posición
Si existe una tarea de entrenamiento conocida por todo el mundo, esta son los rondos en fútbol, utilizados a nivel mundial en diferentes contextos, recreación, formación y profesional Estos pueden ser definidos como un tipo de juego reducido basado en el mantenimiento-recuperación de la pelota desde una posición inicialmente prefijada. Realizando una definición más concreta, …
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La táctica en fútbol. Los 2 fundamentos que tienes que saber.
La táctica en fútbol es la herramienta para diferenciarse del entrenador, es su toque personal, que imprime al equipo sobre otros modelos de juego planteados por otros entrenadores. En este artículo vemos sus fundamentos. DEFINICIÓN DE TÁCTICA EN FÚTBOL. Vamos a encontrarnos con diferentes definiciones para el concepto de táctica en fútbol, por ejemplo, según la …
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Periodización táctica: como diseñar un morfociclo patrón en fútbol
“El modelo de juego y la dimensión táctica como principales variables en el diseño de la estructura semanal y de las tareas de entrenamiento en la periodización táctica« ¿QUÉ ES LA PERIODIZACIÓN TÁCTICA? Asumiendo que es improbable haber encontrado la fórmula perfecta de organización y diseño del entrenamiento en el fútbol, sí puede decirse que …
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El modelo de juego y los aspectos a tener en cuenta para implementarlo en un equipo
Pep Guardiola, José Mourinho, Simeone, Lluis Cortés, Luis Enrique… Muchos son los entrenadores de éxito que han obtenido grandes resultados en sus equipos con un modelo de juego muy diferente. Veamos qué aspectos debemos tener en cuenta para establecer nuestro propio modelo de juego. A todo el mundo le gusta ganar y hay muchas formas …
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Inserción del trabajo preventivo en el microciclo semanal
El trabajo preventivo se posiciona como clave en los últimos años en los equipos profesionales de fútbol. En este artículo aprenderemos como insertarlo dentro de la programación de nuestro microciclo Uno de los principales objetivos y problemas con los que se encuentra un staff técnico es con la Periodización, que no es otra cosa que …
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Sesgos en la identificación y selección de talentos en fútbol
¿Realmente los clubs, entrenadores, preparadores físicos y ojeadores están pensando en promocionar futbolistas en la identificación y selección de talentos o…simplemente están buscando un rendimiento inmediato? Autor: Francisco José Ruiz García ¿QUÉ ES LA IDENTIFICACIÓN Y SELECCIÓN DE TALENTOS? La identificación del talento deportivo tiene como objetivo detectar, captar, seleccionar y potenciar las habilidades y competencias que tiene …
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La planificación de la pretemporada en fútbol
Autor: José Fajardo En muchas de las conversaciones que hoy día pueden tener compañeros preparadores físicos o entrenadores, un tema muy recurrente es el del trabajo en pretemporada en fútbol, cuántas sesiones, cuántas semanas, qué contenido y qué priorizar. Existen numerosas investigaciones que facilitan soluciones u opciones de entrenamiento para todo tipo de edades y …
Entendiendo la Fisiología en fútbol ¿Qué demandas se necesitan?
Entender la fisiología en fútbol es una ventaja para planificar toda la preparación física, la nutrición, la prevención y readaptación de lesiones, el trabajo táctico etc…Sin duda una capacidad indispensable para el profesional del fútbol El fútbol es un deporte que requiere varias habilidades: técnicas, tácticas, físicas y mentales. Se caracteriza por su intensidad de …
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Cómo mejorar el aprendizaje en fútbol a través de los fallos
Mejorar el aprendizaje en futbolistas es una inversión del entrenador muy rentable a largo plazo en el rendimiento individual y colectivo Vivimos en una sociedad que castiga el error constantemente. Fallar es malo y eso nos inculcan desde que vamos al colegio, donde aquellos que fallan son poco a poco rechazados. El fracaso es profundamente …
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Metodología en una escuela de fútbol: La sagacidad como referencia y valor integral del proceso
Opinión de Pablo Rota sobre la metodología en una escuela de fútbol En el itinerario que marca la hoja de ruta de crecimiento y evolución de un entrenador de fútbol base, se originan constantemente objetivos de mejora continua en un ciclo sin final, retos que se engendran desde la reflexión y que provocan una cuestión …
Cómo crear tareas en el entrenamiento de FÚTBOL. Aprende a diseñar tareas específicas.
Las tareas en el entrenamiento son el lenguaje del entrenador para poder transmitir y producir cambios a nivel individual y colectivo sobre los sujetos con los que trabajamos. Uno de mis profesores en la universidad siempre decía, que las mayores herramientas que tenemos como entrenadores son la palabra y los tareas de entrenamiento. Y no …
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¿Qué comer antes de un partido de fútbol? Estrategias para la comida antes de un partido en los futbolistas
Analizamos qué comer antes de un partido de fútbol. Que nutrientes debería aportar un futbolista para lograr el máximo rendimiento antes de un partido y retrasar la fatiga Carbohidratos como macronutriente esencial en el fútbol Dada la relevancia del contenido de carbohidratos musculares para el rendimiento del ejercicio, cada oportunidad de alimentación puede ser importante …
Diseñar un microciclo de fútbol. Como estructurar una semana de entrenamientos: 4 ejemplos
La construcción de un microciclo de fútbol es una pieza clave para diseñar e implementar nuestro modelo de juego Comienza la temporada y nos encontramos con el mismo dilema de todos los años. ¿Cómo estructuro la semana de trabajo con mi equipo? O mejor dicho, como diseño un microciclo semanal de fútbol para mi equipo. …
La comunicación táctica en el entrenador
La comunicación táctica en el entrenador es clave para trasmitir su idea de juego y optimizar el aprendizaje en las tareas No hace falta perderse demasiado en recalcar la importancia de la comunicación en cualquier ser humano. Sin esta capacidad nuestros pensamientos quedarían atrapados en nosotros mismos y no seríamos capaces de trasmitirlos a otro …
El director metodológico en un club de fútbol
La figura del director metodológico cada vez está más extendida en los clubes del fútbol. Su labor muchas veces es confundida con la de director deportivo, y ni mucho menos cumplen la misma función. Para entender la labor del director metodológico, es necesario entender que es la metodología. Conceptualmente la metodología es una serie de …
??⚙⚽ Juegos Reducidos en fútbol. Como construirlos en el entrenamiento
Los juegos reducidos en fútbol son una de las estrategias más útiles que podemos tener a la hora de controlar el modelo de juego de nuestro equipo y su desarrollo táctico INTRODUCCIÓN La gran incertidumbre que ofrece un deporte como el fútbol y los requisitos multidimensionales que requiere, hace que, tal complejidad deba ser abordada …
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Fisiología en el fútbol. Demandas físicas y energéticas del futbolista en un partido
Analizamos la fisiología en el fútbol y las demandas físicas que realiza un jugador de fútbol en un partido, la energía que consume en el partido y todo dependiendo de sus rol posicional en el campo Perspectiva holística Hoy en dia una correcta compresión holistica de lo que el futbolista necesita, y de su fisiología, …
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Sesión de fútbol en el Entrenamiento ¿Cómo construirla?
La sesión de fútbol en el entrenamiento es la unidad básica con la que moldearemos a nuestro equipo en todos los aspectos. Por eso es de vital importancia que dominemos todas las partes de las que se compone el entrenamiento de fútbol, ya que será la pieza fundamental para progresar semanalmente y para poder encuadrar todos los …
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Socioafectividad en el fútbol. Como mejorar las relaciones entre los jugadores de fútbol
La socioafectividad es una capacidad intrínseca del ser humano como ser social. Analizamos como mejorar la socioafectividad en el fútbol para la mejora del rendimiento de los futbolistas Ser humano sociable El descubrimiento más importante de la neurociencia es que nuestro sistema neuronal está programado para conectar con los demás, ya que el mismo diseño …
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Mejorar el proceso de aprendizaje en el futbolista
Si el aprendizaje es el total de pasos que da un sujeto para alcanzar un determinado conocimiento (ya sea concepto, procedimiento o actitud), el coaching se puede considerar como un proceso dividido en fases con el único fin de conseguir que el futbolista adquiera nuevas competencias, recursos, actitudes, etc. que le permitan alcanzar sus objetivos …
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¿Formación en fútbol base o resultado?
En el fútbol base, el entrenador debería más denominarse educador. Analizamos la razón de esta afirmación en la busqueda de formación o resultado por parte del entrenador de futbol base.
Scouting, el ojeador de talentos prematuros ⚽?
Analizamos las tareas mas importantes del ojeador en el fútbol. El scouting es una inversión muy rentable si somos capaces de decidir los factores mas importantes a tener en cuenta.
Calentamiento en Fútbol: 10 ejercicios para realizar antes de jugar al fútbol
El calentamiento en fútbol es una parte esencial para preparara al futbolista física y psicológicamente. Te dejamos 8 ejercicios para el calentamiento efectivo de los futbolistas El calentamiento en fútbol o preparación a la competición siempre ha sido un parte fundamental del los entrenamientos y más si sabe de los partidos, donde el futbolista se …
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▶ 5 claves para el fútbol base. Metodología en Escuela de Fútbol.
La metodología en el fútbol base es una parte decisiva para la mejora del educación en los jovenes futbolistas. Denominamos escuelas de fútbol a aquellas instituciones encargadas de enseñar y transmitir no solo conocimientos en materia de fútbol, sino también en aquellos aspectos relacionados con la motricidad del jugador, principios tácticos comunes a otros deportes, …
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El entrenador como gestor del desarrollo y cambio del futbolista
A menudo en el mundo de fútbol encontramos situaciones como cambios de rol de uno o varios jugadores en el equipo durante la temporada, cambios de equipo y ambiente al final de las temporadas, cambios incluso de entrenador y su filosofía de trabajo. A lo largo del año y de la vida profesional del futbolista …
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Microciclo estructurado en fútbol. La planificación de Paco Seiru-lo en el FC Barcelona
El microciclo estructurado ha sido la guía de trabajo que ha marcado Paco Seirulo en el Barsa, comenzando con Johan Cruyff y continuando con Pep Guardiola. Al igual que la Periodización Táctica y su padre, Vítor frade, el profesor Seirul-lo ha roto los moldes y a provocado un cambio de paradigma en la concepción del …
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Periodización Táctica en Fútbol. 3 cosas que debes saber.
La periodización táctica (PT) es una metodología de entrenamiento que surge en Portugal, creada por el profesor Vítor Frade, y que se popularizo en los últimos años por ser la seña de identidad de entrenadores como Jose Mourinho o Vilas-boas. En este metodología, se pretende centrar la atención sobre la forma de jugar del equipo en …
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