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PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE RODILLA.

Curso online de seis semanas orientado a la prevención y fortalecimiento de la rodilla para jugadores de fútbol.

michaelballack

Para quien va dirigido este programa.

Este curso online esta diseñado para futbolistas que tienen han tenido problemas específicos de rodilla y quieren, a través de la prevención, conseguir evitar volver a tener problemas en esa zona.

MOCKUP RODILLO 1
MOCKUP GUANTES Mesa de trabajo 1 copia 1

Qué te encontrarás en este programa online.

Este curso online contiene un circuito de entrenamiento para realizar durante seis semanas. Teniendo una programación para realizar tres sesiones de entrenamiento por semana.

Cero excusas. Un plan de entrenamiento en tu bolsillo. 24/7.

Un programa como tu lo necesitas. Cortita y al pie. Accede desde tu móvil a nuestra plataforma y realiza el entrenamiento cuando y dónde quieres.

MOCKUP BOTA Mesa de trabajo 1 2
MOCKUP MANO 1

Un entrenamiento. Diferentes fases. Mismo objetivo.

El programa contiene tres partes:

1. Fase de Movilidad.

2. Fase de Activación.

3. Fase de Refuerzo.

Conecta con personas que han pasado por lo mismo.

Consigue acceso completo a nuestra comunidad. Puedes consultar 24/7 con otros jugadores. Comparte tus resultados y conocimientos en nuestra plataforma.

MOCKUP1 PORTERIA 1

Vuelve a recuperar sensaciones.

El fútbol es una disciplina en la que la confianza juega un papel fundamental. Volver a sentirte seguro depués de una lesión es clave en el rendimiento deportivo.

Más vale prevenir, que curar.

Desde Efficientfootball promovemos la prevención como forma de mantener el nivel competitivo durante toda la temporada.

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