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Entrevista a Irma sobre psicolog√≠a en f√ļtbol

La psicolog√≠a en f√ļtbol es uno de los pilares multidisciplinares en auge. En esta entrevista charlamos con Irma sobre psicolog√≠a, liderazgo e inteligencia emocional dentro de un vestuario de f√ļtbol

1. Empecemos por el principio, ¬ŅCu√°les son sus or√≠genes y cu√°l ha sido el proceso para llegar a ser psic√≥loga deportiva ?

            Desde muy peque√Īa he estado vinculada al mundo del deporte y especialmente al f√ļtbol. Mi padre es entrenador y fue el causante de que a los 8 d√≠as de nacer estuviese ya en un campo ‚Äúviendo‚ÄĚ un partido.

A lo largo de mi infancia y adolescencia practiqué diversos deportes (atletismo, hockey patines, tenis…) aunque tuve que dejarlo antes de lo que me gustaría por lesiones que nunca se curaban.

Empec√© a estudiar Magisterio de Educaci√≥n F√≠sica con la idea de pasarme a CAFD cuando acabase, pero decid√≠ matricularme en psicolog√≠a, en principio, como complemento a mi formaci√≥n y no como obejtivo profesional. De hecho, cuando empec√© la carrera pensaba especializarme en psicolog√≠a educativa y, sin saber muy bien por qu√©, cambi√© de idea, hice las pr√°cticas en deportiva y me encant√≥. Aunque no fue hasta dos a√Īos despu√©s cuando tom√© la decisi√≥n de ir a Barcelona y cursar el Master en Psicolog√≠a Deportiva de la UAB.

2. ¬ŅQu√© es lo que le ha influido a abrirse a la docencia y como que cree que esta puede ayudar al f√ļtbol?

La ‚Äúmaestra‚ÄĚ sigue muy presente en m√≠. De hecho, tard√© unos a√Īos en dejar de sentirme ‚Äúuna maestra en la facultad de Psicolog√≠a‚ÄĚ. Disfruto mucho haciendo formaciones, independientemente de la edad de los alumnos o asistentes.

En mi área, encuentro esencial que un entrenador tenga herramientas para manejar un grupo o que un jugador aprenda a competir de la forma más óptima posible. En ausencia de formación, ambos suelen repetir patrones que han vivido, y esos patrones no siempre son los mejores (entrenadores que vociferan continuamente, jugadores que pegan una patada a la puerta cuando han hecho un mal partido…) Si no entiendes por qué lo han podido hacer y, sobre todo, si no conoces otras maneras, tenderás a reproducirlas.

3. ¬ŅQu√© aspectos psicol√≥gicos crees que es importante trabajar en la recuperaci√≥n de una lesi√≥n grave?

La paciencia es el gran enemigo. Realizar un buen establecimiento de objetivos, que sean alcanzables y medibles por el propio deportista, ayuda a transitarla mucho mejor. También permitirse las emociones que surjan, pues es norma pasar por momentos de enfado, de tristeza, de frustración…; lo importante es que ninguno de esos estados nos lleven a alejarnos de la rehabilitación, abandonándola o pretendiendo acelerarla.

El trabajo psicológico va en reestructurar metas, fomentar la responsabilidad con la recuperación y, también, explorar el autoconocimiento.

6. Hacia donde crees que va a tender la psicolog√≠a en el f√ļtbol, y como interact√ļa una psic√≥loga en un equipo multidisciplinar dentro de un club (readaptadores, fisio, nutricionistas, preparadores f√≠sicos etc…)?

Por suerte, cada vez se va entendiendo más que la psicología deportiva no tiene que ver con el alto rendimiento. Cada vez son más los clubes que apuestan por un trabajo con la base, haciendo también hincapié en los entrenadores y el entorno de los deportistas.

El Psicólogo deportivo no espera deportistas en su despacho; estamos en el campo, viendo y escuchando qué pasa durante los entrenamientos e integrando la información del resto del cuerpo técnico.

La comunicación entre profesionales ha de ser fluída. Cada uno tiene información específica de los jugadores que es importante y que se complementa. Los fisioterapeutas, por ejemplo, hablan mucho con los jugadores, sobre todo cuando están lesionados, porque suelen ser una figura de confianza.

El Psicólogo ha de aglutinar toda la información que pueda y manejarla en favor del deportista o del equipo, siempre dentro de la confidencialidad y de la relación de confianza que establece con cada uno de los agentes.

7. Como gestionas la presi√≥n en futbolistas? Y que importancia crees que tiene la parte emocional en el rendimiento del futbolista

La presi√≥n es diferente seg√ļn la edad del deportista y es por eso que se trabaja de diferentes maneras. No es lo mismo un ni√Īo al que su familia le da 1000 indicaciones durante y despu√©s de los partidos que un jugador adulto que tiene que ‚Äúmeter goles por contrato‚ÄĚ. No es tanto trabajar la presi√≥n como tal, sino escuchar al deportista qu√© siente, qu√© teme, qu√© espera‚Ķ y ayudarle a enfocarse en aquellos est√≠mulos que le ayuden a encontrarse mejor. Y, en los casos en que sea posible, planificar una intervenci√≥n m√°s extensa, abarcando al entorno personal o deportivo que est√° participando activamente de esas sensaciones.

Respecto a la parte emocional es fundamental en todos los ámbitos de la vida, pero lo es aun más en el deporte, por la propia carga emocional que hay, por ejemplo, en un partido. El trabajo en este aspecto nunca va dirigido a evitar emociones, que sería contraproducente, sino a ser capaces de identificarlas, de mirarlas, de permitirlas y, en las situaciones en las que sea necesario, a reeducar conductas y respuestas hacia otras más funcionales.

8. Que tipo o tipos de liderazgo utilizas y cual crees que es el mejor m√©todo para tratar con jugadoras profesionales?

La forma de trabajar depende mucho de qui√©n haya hecho la demanda. Si el psic√≥logo llega a los jugadores como una ‚Äúimposici√≥n‚ÄĚ del club, el trabajo va dirigido a que sean los propios deportistas los que descubran qu√© podemos aportar; para m√≠ es un trabajo m√°s democr√°tico: estoy aqu√≠, con vosotros, qu√© podemos mejorar.

Si es el propio deportista el que acude al profesional, normalmente tiene una demanda muy elaborada, aunque no sepa muy bien cómo afrontarla. Se trata de que se conozca y entienda qué está pasando y qué puede hacer con el manejo de la situación.

En ambos casos es una relaci√≥n de acompa√Īamiento, de estar al lado. Y para m√≠ es fundamental hacerlo desde una posici√≥n poco invasiva, mostrarse accesible y dejar que el futbolista vaya teniendo inter√©s y le apetezca acercarse e implicarse.

8. Para terminar, ¬ŅNos puedes recomendar tres libros que te hayan ayudado a crecer como profesional o personalmente? (No tienen que ser necesariamente de deporte).

El primero de ellos es uno que le√≠ hace 20 a√Īos¬†¬†y que creo que hoy tiene mucho sentido; se trata de ‚ÄúUn mundo que agoniza‚ÄĚ, de Miguel Delibes.

Entrando en Psicolog√≠a, ‚ÄúLa invenci√≥n de los trastornos mentales‚ÄĚ, de H√©ctor Gonz√°lez Pardo y Marino P√©rez √Ālvarez. Ambos fueron profesores m√≠os y parte del libro era contenido de la asignatura. Si el t√≠tulo impacta, el contenido no se queda atr√°s.

Y por √ļltimo destacar√≠a ‚ÄúPsicolog√≠a del Deporte‚ÄĚ, de Jaume Cruz Feliu. Es un manual que engloba diferentes aspectos redactados por grandes profesionales de cada tema. Fue mi primer libro de psicolog√≠a deportiva y, aunque ya tiene unos a√Īos, guarda la esencia de por qu√© entend√≠ que, si pod√≠a, ser√≠a el trabajo de mi vida.

Si quieres profundizar en temas relacionados con el liderazgo, la gesti√≥n de grupo y la inteligencia emocional en un vestuario de f√ļtbol te recomendamos nuestra webinar de liderazgo ( una de las profesoras es Irma )

liderazgo en f√ļtbol

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