Entrenamiento de Fútbol para cuarentena
En este entrenamiento encontrarás una serie de 3 rutinas, enfocadas a tres objetivos diferentes: Fuerza, Reactividad y Movilidad.
Se divide en tres entrenamientos, con una programación pensada para 2-3 semanas de entrenamientos en casa. No necesitas nada:
- Poco espacio.
- Acceso 24/7
- Poco material.
Mantén tu rendimiento en casa!
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