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Entrenamiento de Fútbol para cuarentena

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Entrenamiento de Fútbol para cuarentena

En este entrenamiento encontrarás una serie de 3 rutinas, enfocadas a tres objetivos diferentes: Fuerza, Reactividad y Movilidad.

Se divide en tres entrenamientos, con una programación pensada para 2-3 semanas de entrenamientos en casa. No necesitas nada:

  • Poco espacio.
  • Acceso 24/7
  • Poco material.

Mantén tu rendimiento en casa!

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