Pack Élite

 100,00

Producto destinado a: Preparadores físicos y/o futbolistas quieran mejorar la fuerza  del tren inferior y el core de sus futbolistas para mejorar la eficiencia, así como la velocidad y los gestos específicos de fútbol.

Categoría:

Descripción

Destinado a:

  • Preparadores físicos quieran mejorar la fuerza  del tren inferior y el core de sus futbolistas para mejorar la eficiencia, así como la velocidad y los gestos específicos de fútbol.
  • Futbolistas que quieran mejorar la fuerza del tren inferior y el core para mejorar la eficiencia, así como la velocidad y los gestos específicos de fútbol.

Duración:

  • Metodología de 8 semanas progresivas de entrenamiento de fuerza, estiramientos, movilidad y liberación y velocidad en fútbol.

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Abdomen
  • Glúteos
  • Cuadriceps/isquiotibiales
  • Gemelo/Sóleo

Metodología:

  • 3 programas en el mismo pack:
  • Fuerza.
  • Core.
  • Velocidad.

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