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Programa de Refuerzo de Core

 20,00

Programa de Refuerzo de core para futbolistas.

Descripción

Destinado a:

  • Futbolistas que sufren problemas de espalda o quieren mejorar la fuerza de su core

Duración:

  • 8 semanas de entrenamiento.

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Mejorar la estabilidad, fuerza y control del complejo cadera y core para un mejor rendimiento y evitar lesiones en el futuro.

Metodología:

  • 4 niveles con 8 semanas de duración con niveles progresivos.

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