Programa de Movilidad

 20,00

Programa de Movilidad para futbolistas.

Descripción

Destinado a:

  • Futbolistas, enfocado en la mejora de la movilidad de cadera y tobillo, a través de ejercicios de movilidad y de foam roller.

Duración:

  • Rutina única para utilizar como método de recuperación y calentamiento.

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Mejorar la movilidad y las restricciones de los tejidos provocados por el fútbol.

Metodología:

  • Rutina de 30 ejercicios, dividida en ejercicios de movilidad sin material y ejercicios con foam roller.

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