Programa de tobillo

Descripción

Destinado a:

• Futbolistas que sufren problemas recurrentes de tobillo o se encuentren en fases finales de readaptación en esguinces de tobillo.

Duración:

• 6 semanas progresivas de entrenamiento.

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

• Mejorar la estabilidad, fuerza y control del tobillo para un mejor rendimiento y evitar lesiones en el futuro.

Metodología:

• 6 niveles de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel.