Programa de Velocidad para fútbol

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Programa de Velocidad para fútbol

Descripción

Destinado a:

  • Futbolistas que quieran mejorar la velocidad y los patrones de movimiento específicos de fútbol.

Duración:

  • 8 semanas progresivas de entrenamiento.

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Mejorar la la velocidad y movimientos de fútbol.

Metodología:

  • 4 niveles con 8 semanas de duración con ejericicos progresivos de la mejora de cambios de dirección, velocidad lineal y técnica de carrera.

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