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PROGRAMA DE FUERZA

CURSO DE PREVENCIÓN DE LESIONES
€45
30
Curso online
  • 8 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos.
  • Entrenamiento basado en la fuerza específica para fútbol.

Ver vídeo.

PROGRAMA DE FUERZA ONLINE

Entrenamiento basado en la fuerza específica para fútbol.

Diseñado para hacer en el campo de entrenamiento o en el gimnasio.

Diseñado y pensado para 3-4 días a la semana compaginado con el entrenamiento de fútbol.

Para quién es este programa.

Este curso online esta diseñado para futbolistas que tienen han tenido problemas específicos de rodilla.

Pensado para mejorar la fuerza aplicada en futbol. 

Qué te encontrarás es el curso online.

Este curso online contiene un circuito de entrenamiento para realizar durante seis semanas. Teniendo una programación para realizar tres sesiones de entrenamiento por semana.

Cero excusas. Un plan de entrenamiento en tu bolsillo. Acceso 24/7.

Un programa como tu lo necesitas. Cortita y al pie. Accede desde tu móvil a nuestra plataforma y realiza el entrenamiento cuando y dónde quieres.

Un programa. Diferentes fases. Mismo objetivo.

1. Fase de Movilidad.

2. Fase de Activación. 

3. Fase de Refuerzo.

Conecta con personas que han pasado por lo mismo.

Consigue acceso completo a nuestra comunidad. Puedes consultar 24/7 con otros jugadores. Comparte tus resultados y conocimientos en nuestra plataforma.

Vuelve a recuperar sensaciones.

El fútbol es una disciplina en la que la confianza juega un papel fundamental. Volver a sentirte seguro depués de una lesión es clave en el rendimiento deportivo.

Más vale prevenir, que curar.

Desde Efficientfootball promovemos la prevención como forma de mantener el nivel competitivo durante toda la temporada.

Reseñas

Súper completo y adaptable a cualquier nivel.

5,0 rating
3 enero, 2020

Me dedico al mundo de la fisioterapia deportiva y sin duda ha sido una enorme sorpresa. Además de haber algunos programas específicos para fútbol, la gran mayoría son aplicables a cualquier deporte. Recomendadísimo tanto para profesionales del mundo del deporte y la salud como para jugadores y deportistas amateur. Me parece una herramienta brutal con la que maximizar resultados.

Nati

Gran trabajo

5,0 rating
19 diciembre, 2019

Me dedico al mundo del entrenamiento personal y la preparación física, siempre me apasionó el ver y poder mejorar el rendimiento de los jugadores de fútbol , sin duda con estos programas puedes conseguir grandes cosas, pero sobre todo tener infinidad de ideas a la hora de plantear entrenamientos de fútbol, fantástico trabajo de los chicos de efficientfootball, muy recomendable.

Adri

Muy detallado y buenos resultados

5,0 rating
18 diciembre, 2019

La verdad que ha sido uno de los mejores cursos online que he hecho. Muy intuitivo y especifico para el desarrollo de futbolistas. Muy recomendado. Gracias efficientfootball por este material tan valioso

Arturo

Grata sorpresa

5,0 rating
17 diciembre, 2019

Lo compré ayer y por lo que estoy viendo en los vídeos me estoy llevando una grata sorpresa. Videos de calidad y fácil de realizar. Espero que de resultados con el tiempo

Brais
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