PROGRAMA DE VELOCIDAD

CURSO DE PREVENCIÓN DE LESIONES
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Programa online
  • 8 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos.
  • Entrenamiento basado en la mecánica de carrera y los cambios de dirección en fútbol.

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PROGRAMA DE VELOCIDAD ONLINE

La velocidad es un factor determinante en el fútbol que no depende únicamente de factores genéticos. La mejora de la técnica de carrera, la reactividad y potencia de las piernas o la mejora de los cambios de dirección ayudan a ser más veloz en fútbol.

Diseñado para realizarlo en el gimnasio o en el campo de fútbol.

Diseñado para hacer en el campo de entrenamiento o en el gimnasio.

Diseñado y pensado para 3 días a la semana compaginado con el entrenamiento de fútbol.

Para quién es este programa.

Pensado para mejorar la velocidad específica de fútbol y los cambios de dirección.

Qué te encontrarás es el curso online.

Este curso online contiene un circuito de entrenamiento para realizar durante ocho semanas. Teniendo una programación para realizar tres sesiones de entrenamiento por semana.

Cero excusas. Un plan de entrenamiento en tu bolsillo. Acceso 24/7.

Un programa como tu lo necesitas. Cortita y al pie. Accede desde tu móvil a nuestra plataforma y realiza el entrenamiento cuando y dónde quieres.

Un programa. Diferentes fases. Mismo objetivo.

1. Fase de Movilidad.

2. Fase de Fuerza

3. Fase de velocidad

Conecta con personas que han pasado por lo mismo.

Consigue acceso completo a nuestra comunidad. Puedes consultar 24/7 con otros jugadores. Comparte tus resultados y conocimientos en nuestra plataforma.

Vuelve a recuperar sensaciones.

El fútbol es una disciplina en la que la confianza juega un papel fundamental. Volver a sentirte seguro depués de una lesión es clave en el rendimiento deportivo.

Más vale prevenir, que curar.

Desde Efficientfootball promovemos la prevención como forma de mantener el nivel competitivo durante toda la temporada.

Reseñas

100% recomendable

5,0 valoración
19 diciembre, 2019

Llevaba tiempo buscando algún rutina para trabajar la velocidad y no encontraba ninguna. Cuando encontré este programa me decidí a comprarlo y ha sido un gran descubrimiento. Ejercicios bien explicados, plataforma facil de seguir y un programa muy completo para trabajar la velocidad que necesitamos para jugar al fútbol. Recomendable 100%

David