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Entrenamiento de fuerza en fútbol. Propuesta de ejercicios para sus 3 manifestaciones.

La fuerza en el futbolista es básica para que desarrolle con éxito los movimientos y acciones específicas que requiere el fútbol. En este artículo hablamos sobre el entrenamiento de fuerza en fútbol y porque debes tenerlo en cuento. EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Desde que el concepto del entrenamiento funcional se aplicara por primera vez al deporte, …

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Entrenamiento Excéntrico en Fútbol. ¿Cómo, cuándo y por qué?

El entrenamiento excéntrico de fuerza debe ser un elemento fundamental dentro de la preparación del futbolista. Sabemos que, gracias a él, podemos obtener una mejora en el rendimiento individual, lo que se traduce en mayor rendimiento colectivo, optimizar los procesos de rehabilitación o reentrenamiento además de reducir la incidencia lesional (Naclerio, 2008). A la hora …

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LA FUERZA EN FÚTBOL. ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA EL ENTRENAMIENTO 

EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN FÚTBOL. ESTRATEGIAS PRÁCTICAS PARA EL ENTRENAMIENTO Matías Rodríguez El entrenamiento de fuerza es una herramienta cada vez más y mejor utilizada en la preparación física de los equipos de fútbol. Son muchos los profesionales responsables de la preparación física que se encargan de proponer tareas de fuerza adecuadas a cada …

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