La recuperación en fútbol se antoja clave como parte del entrenamiento para producir los cambios buscados en el organismo a través de las dosis planificadas de estrés con el entrenamiento Entrenar, de manera sintetizada, es promover adaptaciones crónicas a nuestro organismo para poder soportar la misma intensidad (carga) previa de manera más económica para nuestro …
La prevención de lesiones en el fútbol está fundamentada en el diagnóstico del impacto que las mismas provocan al deportista que las padece, así como para el equipo al cual este mismo deportista pertenece. Desde está propuesta que presentaré, el impacto de las lesiones sobre factores SOCIO LABORALES, DEPORTIVOS y de RENDIMIENTO, PSICO EMOCIONALES Y …
Abordaje preventivo de las lesiones en el fútbol: Una revisión bibliográfica Leer más »
En un deporte como el futbol con golpeos repetidos, cambios de dirección frecuentes, aterrizajes y desaceleraciones, la articulación del tobillo es particularmente vulnerable, así como la cadera. Historicamente, el esguince de tobillo en el fútbol profesional es la lesión más común ( alrededor de un 30% de todas las lesiones). Aunque los recientes estudios apuntan …
Esguince de tobillo en el fútbol. Claves para volver a jugar Leer más »
La experiencia de la vida nos dice que las conexiones solo puedes analizarlas con perspectiva una vez que han pasado, y puedes volver la vista atrás. Tienes que confiar en que, de alguna manera, los puntos se conectarán en un futuro. Este es el principio por el que haces un buen trabajo esperando que llame …
Charla sobre prevención y recuperación. Iván Cruz, readaptador del Rayo Majadahonda. Leer más »
Cristian Fernández es el actual readaptador (Rehab Fitness Coach) del Newcastle United FC. Originario de Ourense, Galicia, Cristian trabaja ahora en (para muchos) la mejor liga del mundo. La Premier League. Un lugar donde el fútbol se cuida y se mima. Y Cristián cumple parte de esta labor, recuperando y poniendo a punto, a los …
Cristian Fernández, un preparador readaptado en Inglaterra. Leer más »
Manuel Pombo es profesor titular de la Universidad de la Coruña desde 1990 y entrenador y preparador físico de Fernando Vázquez. Ha pasado por equipos como Mallorca, Betis,Oviedo o Deportivo de La Coruña. Su larga carrera y dilatada carrera en el mundo del fútbol nos ha permitido conocer su visión acerca de adonde va el …
La manifestación de la fuerza es una capacidad fundamental en el futbolista. En este post hablamos de la parte práctica que todo programa de fuerza en fútbol necesita tener para la temporada y pretemporada Los finales de temporada y los inicios de la pretemporada en fútbol, son periodos perfectos para trabajar un programa de fuerza …
Programa de fuerza en fútbol para final de temporada y pretemporada. Parte I Leer más »
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