MANTÉN PULSADO EL PROGAMA ONLINE QUE NECESITAS

CURSO DE PREVENCIÓN DE LESIONES Y RENDIMIENTO EN FÚTBOL
20
TODOS LOS CURSOS
  • Hasta 8 semanas de entrenamiento progresivo.
  • Entrenamiento 100% adaptables en casa.
  • Entrenamiento basado en la mejora del cuerpo y corregir desequilibrios articulares y musculares
  • Diseñados específico en la disciplina del fútbol.
  • Un plan de entrenamiento en tu bolsillo y acceso 24/7.

¿Qué son los programas?

¿Como funcionan los programas?

TODOS LOS PROGRAMAS ONLINE DE ENTRENAMIENTO

Dinero recaudado en contra del coronavirus

Euros

0
  • 8 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos.
  • Entrenamiento basado en la fuerza específica para fútbol.
  • 2 en 1 para una óptima recuperación
  • Programa de recuperación y liberación con el foam roller y programa de movilidad para optimizar la recuperación
  • 6 semanas de entrenamiento con 6 niveles progresivos.
  • Ejercicios específicos para potenciar y fortalecer las rodillas.
     
  • 6 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos.
  • Mejora la reactividad y realineación artromuscular para evitar esguinces
  • 8 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos de activación y fuerza de core
  • Entrenamiento basado en la fuerza específica para fútbol.
  • 6 semanas de entrenamiento con 5 niveles progresivos.
  • Entrenamiento basado en la mejora del rango de movimiento de los aductores y fortalecimiento de la musculatura parapélvica.
  • 8 semanas de entrenamiento con 4 niveles progresivos.
  • Programa compuesto de ejercicios de prevención, fuerza, velocidad y cambios de dirección.
  • Programa básico de fuerza y prevención para porteros.
  • Programa de entrenamiento con niveles progresivos con ejercicios de fuerza, movilidad y liberación miofascial

ELIGE TU PACK DE ENTRENAMIENTO

PACK ÉLITE

100 42
  • Programa de Core
  • Programa de Fuerza
  • Programa de Velocidad
  • 20 semanas de entrenamiento

PACK TOTAL

PACK PREVENCIÓN

120 50
  • Programa de Rodilla
  • Programa de cadera
  • Programa de Tobillo
  • Acceso de por vida

NUESTROS PARTNERSHIPS

¿Qué dicen los clientes?

4.8
4,8 rating
4.8 de 5 estrellas (basado en 20 reseñas)
Excelente75%
Muy buena25%
Media0%
Mala0%
Muy mala0%

Entrenamiento fuerza

4,0 rating
20 marzo, 2020

El entrenamiento de fuerza es bastante completo con un calentamiento adecuafo aunque me faltaría la introducción de algun estiramiento dinámico.
Los bloques tienen una buena progresión y estan muy bién explicados en los videos con una técnica de ejecución muy buena.
Para finalizar la última parte de leberación miofascial está muy bién pero habria que añadir algo sin el foam roller.

Miquel

Programa perfecto para mantenerse en casa

5,0 rating
14 marzo, 2020

Ha sido una noticia encontrar estos programas para poder estas semanas que se avecinan en casa.
Suerte con la recaudación.
Saludos.

Rub

Pacote Elite

5,0 rating
10 marzo, 2020

Excelente material e progressão de treino para qualquer tipo de atleta. Eficiente e prático! Alguns exercícios demandam alguns materiais específicos, porém, pode ser adaptado para ser feito sem. Produto simples de boa qualidade e eficiência.

Bruno

buen producto

4,0 rating
2 marzo, 2020

buen producto muy bien explicado y sencillo con videos y fotos muy explicitas.

david

Refuerzo de rodilla

5,0 rating
24 enero, 2020

Muy conteno con el programa y más allá de eso , es de valorar muy positivamente el trato personalizado que recibido , no es nada habitual que una página con tantos seguidores de ese trato , cualquier duda me la han resuelto al momento

Samuel

Excelente servicio

5,0 rating
10 enero, 2020

Muy bien, todo muy completo y el administrador me ayudó a en peediozación de los contenidos.
Recomendado!

Cristian

Programas

5,0 rating
5 enero, 2020

Trabajo muy bueno, como todos los de esta cuenta. Gracias por esta iniciativa.

Luis

Mejor que muchas formaciones presenciales

5,0 rating
3 enero, 2020

Muy fácil e intuitivo, los vídeos y la explicación se entienden a la perfección. Sencillo y práctico. Un 10.

Natalia

Súper completo y adaptable a cualquier nivel.

5,0 rating
3 enero, 2020

Me dedico al mundo de la fisioterapia deportiva y sin duda ha sido una enorme sorpresa. Además de haber algunos programas específicos para fútbol, la gran mayoría son aplicables a cualquier deporte. Recomendadísimo tanto para profesionales del mundo del deporte y la salud como para jugadores y deportistas amateur. Me parece una herramienta brutal con la que maximizar resultados.

Nati

100% recomendable

5,0 rating
19 diciembre, 2019

Llevaba tiempo buscando algún rutina para trabajar la velocidad y no encontraba ninguna. Cuando encontré este programa me decidí a comprarlo y ha sido un gran descubrimiento. Ejercicios bien explicados, plataforma facil de seguir y un programa muy completo para trabajar la velocidad que necesitamos para jugar al fútbol. Recomendable 100%

David

Gran trabajo

5,0 rating
19 diciembre, 2019

Me dedico al mundo del entrenamiento personal y la preparación física, siempre me apasionó el ver y poder mejorar el rendimiento de los jugadores de fútbol , sin duda con estos programas puedes conseguir grandes cosas, pero sobre todo tener infinidad de ideas a la hora de plantear entrenamientos de fútbol, fantástico trabajo de los chicos de efficientfootball, muy recomendable.

Adri

Un curso hecho a la medida de futbolistas

5,0 rating
18 diciembre, 2019

Felicidades por el programa online y el contenido tan específico para futbolistas.
Sin duda, guardare muchos ejercicios como parte de mi rutina, ya que tras una operación de cruzado necesito hacer este tipo de fortalecimiento para sentir la seguridad en jugadas cortas.
Gracias y un saludo. Recomendable!

Marcos

Gran contenido y muy intuitivo

5,0 rating
18 diciembre, 2019

Mis felicitaciones por los programas de curso online. Todavía estoy realizando la segunda semana, pero ya puedo ver que los ejercicios han hecho mejorar mi estabilidad.
Recomendable!!

Jorge

Genial Curso

5,0 rating
18 diciembre, 2019

Recomiendo este curso a personas que quieran reforzar la zona del core.
Y lo cierto es que se ve que son ejercicios específicos para aplicar a la disciplina del fútbol.
Saludo desde México.

Juan

Fácil de practicar y buenos resultados

4,0 rating
18 diciembre, 2019

La verdad que es la primera vez que he comprado un curso online de este estilo y la experiencia ha sido muy positiva.
Lo recomiendo a todos los que han sufrido lesiones derivadas de problemas c¡de core o espalda incluso.

Miguel

Ejemplos visuales y accesibilidad

5,0 rating
18 diciembre, 2019

Me encanta porque está todo muy bien explicado, con muchos ejemplos visuales que te ayudan a entender cómo realizar los diferentes ejercicios. Además, veo que es súper accesible a cualquier persona. ¡Deseando ponerlo en práctica!

Patricia

Rodilla mas segura

4,0 rating
18 diciembre, 2019

Lastraba inseguridad de una lesión de esguinve lateral de la temporada pasada y tras una semana realizando el programa noto la rodilla más segura. Interfaz y videos del programa sencillos de usar

Elena

Muy detallado y buenos resultados

5,0 rating
18 diciembre, 2019

La verdad que ha sido uno de los mejores cursos online que he hecho. Muy intuitivo y especifico para el desarrollo de futbolistas. Muy recomendado. Gracias efficientfootball por este material tan valioso

Arturo

programa de calidad

4,0 rating
17 diciembre, 2019

los videos se entienden a las mil maravillas. Además tiene una explicación y foto adjunta a cada vídeo por lo que no es difícil su ejecución, he hecho una sesión de la semana 1 de tobillo y he notado ya diferencias en el rango de movimiento. Muy contento hasta ahora

Pedro

Grata sorpresa

5,0 rating
17 diciembre, 2019

Lo compré ayer y por lo que estoy viendo en los vídeos me estoy llevando una grata sorpresa. Videos de calidad y fácil de realizar. Espero que de resultados con el tiempo

Brais